我就能做两个仰卧起坐。。。怎么办?

健康咨询描述: 有时候一个都坐不起来 投诉 …[详细]

睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?

睡觉前喝一瓶250克的酸奶会不会长胖?

健康咨询描述: 我一般都会在睡觉前喝一瓶蒙牛或伊利酸奶,最近体重明显加了几公斤,请问与我喝酸奶有关系吗?酸奶什么时候喝最好?既不增肥又补盖因为我听说酸奶补盖很好好 ...

请问是早上锻炼好,还是晚上好?

请问是早上锻炼好,还是晚上好?

健康咨询描述: 我现在感觉体质下降了,肚子也比较大,我想每天跑下步,然后做一些仰卧起坐.由于晚上一般在12点左右睡,早上一般8点到9点起床.我这种情况,应该选在什 ...

我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?

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健康咨询描述: 患者性别女:我最近在跳绳减肥,请问要跳多少下才足够呢?我每天跳1000-1200下,然后我的朋友告诉我跳绳只能够瘦小腿跟手臂,其它部位瘦不了,请问 ...

我1,63,体重14是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥

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健康咨询描述: 我1.63,体重140,是不是已经超过了标准体重,我现在想努力减肥,能给我一个很快有效的方法吗?而且瘦脸有什么好办法,能告诉我吗?我现在好郁闷阿? ...

夜间运动锻炼是否有益健康?

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健康咨询描述: 你好:我因为工作原因晚上要到12:00才能睡觉,早上起床后能够用于锻炼的时间就少了,如果在夜晚进行运动锻炼能不能达到锻炼身体的目的呢?夜间可以进行 ...

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健康咨询描述: 我想请问,我最近饮食习惯发生很大变化。白天并不是吃很多,但越到夜晚越想吃。其实并不饿,而且一开始吃就止不住,一次又一次出去买东西吃。我也试过干脆不 ...

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